Wie bringst du mehr Gelassenheit, Ruhe und Klarheit in deinen Alltag?
Wie schaffst du einen liebevolleren und geduldigeren Umgang mit dir selbst - und so auch mit anderen?
Wie kannst du für dich sorgen ohne ständig die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen zu stellen?
Was beinhaltet Selbstfürsorge überhaupt für dich?
Verbringe einen gemütlichen und tiefgehenden Sonntagnachmittag, an dem du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen, Selbstmitgefühl und einer liebevollen Beziehung zu dir selbst auseinandersetzt.
In diesem Workshop erwarten dich:
- Psychologischer Theorieinput: Fundiertes Wissen zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit, das dein Selbstfürsorge-Fundament stärkt.
- Praktische Übungen: Lerne Übungen kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Selbstfürsorge zu stärken.
- Deine individuellen Takeaways: Erarbeite die konkreten nächsten Schritte, um deine persönliche Selbstfürsorge realistisch und wirkungsvoll in dein tägliches Leben zu implementieren.
Während des Workshops wird es auch Raum für Austausch in der Gruppe geben, um Erfahrungen zu teilen und voneinander zu profitieren.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 6 Personen begrenzt, damit wir uns gezielt mit deinen konkreten Fragen und Anliegen befassen können und du eine möglichst individuelle Begleitung erhältst, sofern du das wünschst.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Nachmittag mit dir zu gestalten!
