Selbstbewusstsein & Selbstfürsorge stärken: Dein Coaching mit mir
Willkommen zu deinem ganz persönlichen Coaching-Erlebnis. In einem vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir gemeinsam an deinem individuellen Anliegen und entwickeln Lösungen, die zu dir passen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und systemisch – das bedeutet, wir schauen nicht nur auf einzelne Lebensbereiche, sondern beziehen dein gesamtes Umfeld und deine bisherigen Erfahrungen mit ein.
Ich nutze je nach Bedarf verschiedene klassische Coachingmethoden wie Frage- und Kreativtechniken sowie Ansätze aus der Tiefenpsychologie, der humanistischen Psychologie und dem NLP. Strukturiert ist das Coaching nach dem TOW%ER-System® von A. Gulder.
1:1 Coaching-Angebote
Einzelsitzung: Impulscoaching
Tauche tief in dein aktuelles Thema ein und
verlasse die Sitzung mit klaren Handlungsschritten.
In einer intensiven Session biete ich dir Raum für alles, was dich gerade beschäftigt und blockiert. Gemeinsam erarbeiten wir dein Kernziel und konkrete Handlungsschritte, die du sofort umsetzen kannst.
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Dauer: 1,5 bis 2 Stunde
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Nachgespräch: 30-minütiges Telefonat zur Nachbereitung (nach Bedarf)
Die Coachingsitzung findet online oder vor Ort in Gebenstorf statt.
Fr. 168.-
Mehrwöchige Prozessbegleitung
Mehrwöchige Begleitung als Weg zur
nachhaltigen Veränderung
Jede zweite Woche treffen wir uns zu intensiven Sitzungen, um kontinuierlich an deinen Themen zu arbeiten. Zwischen den Sitzungen hast du Zeit zur Integration und Umsetzung der erarbeiteten Schritte.
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Dauer: 8 Wochen, 4 Sitzungen von jeweils 1,5 bis 2 Stunde
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Nachgespräch: 30-minütiges Telefonat im Anschluss an die Begleitung (nach Bedarf)
Die Coachingsitzungen finden online oder vor Ort in Gebenstorf statt.
Fr. 650.-
Mit Herz und Struktur:
Unser Coaching-Prozess
Dein Coaching-Weg mit mir ist klar strukturiert und dennoch flexibel, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden:
1. Erstgespräch: In einem kostenlosen, unverbindlichen
Kennenlerngespräch klären wir deine Fragen und definieren den
Fokus für die weitere Zusammenarbeit.
2. Zielklärung und Themenfokus: Wir erarbeiten gemeinsam dein
Kernziel und priorisieren deine Themen.
3. Lösungen entwickeln: Mit gezielten Fragen und Coaching-Methoden
finden wir individuelle Lösungen für deine Herausforderungen.
4. Reflexion und Umsetzung: Du gehst mit einem klaren Plan und
konkreten Schritten aus der Sitzung und wirst auf Wunsch weiter
begleitet.
Du kennst dein Problem am allerbesten.
Ich bin davon überzeugt, dass du auch die ideale Lösung dazu in dir hast.
Im Coaching geht es mir daher darum, dich (wieder) an den Punkt zu bringen, an dem du Zugriff zu deinem Wissen, deinen Fähigkeiten und Ressourcen hast und diese auf deine aktuelle Situation übertragen kannst.
Ich bringe die Methodik mit, die Verantwortung für den Prozess und die Kompetenzen und Werkzeuge, um dich in deinem Bereich zu deiner besten Lösung zu bringen.
Und die Fähigkeit, den Rahmen für diesen Prozess zu halten, mit allem was dabei auftauchen mag.
Neugierig, ob Coaching der richtige Weg für dich ist?
In einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir deine Fragen und klären, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann. So finden wir gemeinsam heraus, ob wir gut zusammenarbeiten und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Lass uns
deine Stärken entdecken!
